Stollar VPS700 Receptes – Kvinojas un dārzeņu vafeles

Kvinojas un dārzeņu vafeles

Sastāvdaļas 4 porcijām:

90 g trīskrāsu kvinojas
½ paprikas
100 g cukīni
1 ola
1 halapenjo pipars
bunte svaigu zaļumu
1 laims

Mērcei:
300 g grieķu jogurta
1 tējkarote paprika pulvera
1 tējkarote ķiploku pulvera
sāls pēc garšas

Pagatavošana:

  1. Kvinoju novāra, atdzesē un nolej visu lieko šķidrumu.
  2. Bļodā liek kvinoju, pierīvē cukīni un pievieno smalki sagrieztu papriku.
  3. Atsevišķi piestā sastampā vai sablendē halapenjo ar zaļumiem un laima sulu. Šo sablendēto zaļumu masu pievieno kvinojas masai, un visu kārtīgi samaisa. Masai jābūt nedaudz ķepīgai – paņemot slapjās plaukstās, tai jāturas kopā. No masas izveido plakanus plācenīšus.
  4. Pagatavo mērci, sajaucot jogurtu ar garšvielām.
  5. Uzkarsē vafeļu pannu, ietauko to un liek cepties plācenīšus. Cep zeltaini brūnus un pasniedz ar mērci.

Vairāk receptes: