Stollar VPS700 Receptes –

Kvinoa ja köögiviljavahvlid

Koostisosad 4 portsjoni jaoks:

90 g kolmevärvilist kinoad
½ paprikat
100 g suvikõrvitsat
1 muna
1 jalapeño pipart
kimp värsket rohelist
1 laim

Kastmeks:
300 g Kreeka jogurtit
1 tl paprikapulbrit
1 tl küüslaugupulbrit
soola maitse järgi

Valmistamine:

  1. Keeda kinoa, jahuta ja vala ära kogu liigne vedelik.
  2. Pane kaussi kinoa, riivi suvikõrvits ja lisa peeneks hakitud paprika.
  3. Eraldi tampi uhmris või blenda jalapeño koos rohelisega ja laimimahlaga. Lisa see blenditud roheline mass kinoa hulka ja sega korralikult läbi. Mass peab olema veidi kleepuv — märgade pihkudega võttes peab see koos püsima. Vormi massist lamedad pätsikesed.
  4. Valmista kaste, segades jogurti maitseainetega.
  5. Kuumuta vahvliraud, määri see rasvaga ja pane pätsikesed küpsema. Küpseta kuldpruunid ja serveeri kastmega.

Loe veel: