Vištienos filė kukuliai su keptomis daržovėmis
Sudedamosios dalys 2 porcijoms:
500 g vištienos filė
1 cukinija arba cukinija
1 kiaušinis
100 g miltų
100 g tarkuoto Parmos sūrio
druskos, pipirų pagal skonį
Paruošimas:
- Vištienos filė supjaustykite piršto storio gabalėliais, nusausinkite ir apvoliokite miltuose, pašalindami perteklių. Taip pat pasielkite su cukinijomis.
- Į dubenį įmuškite 1 kiaušinį, įpilkite druskos ir pipirų. Sudėkite vištienos gabalėlius ir cukinijos kąstelius į kiaušinio mišinį, tuomet apvoliokite 3 tarkuotame sūryje ir dėkite į keptuvėlę. Prieš kepimą lengvai patepkite aliejumi.
- Kepkite 170 ºC temperatūroje 15 minutes arba tol, kol įgis 4 auksinį atspalvį.
Daugiau receptų:
the Smart Air Fry aerogrils AIR850
Šis receptas buvo sukurtas specialiai Stollar produktui, kad atskleistų visą jo potencialą.